Las 15 mejores aplicaciones de estiramiento para Android e iOS
Hacer ejercicio y estirar se siente bien y también te ayuda a perder peso. Si estás haciendo ejercicio y estirándote regularmente, entonces te hace sentir bien y relajarte. Tu día será mejor para que puedas hacer un trabajo sin estrés. Si no está haciendo estiramientos regularmente, habrá una posibilidad de lesiones en su cuerpo. La mayoría de la gente quiere aprender a estirarse, pero no puede hacerlo debido a que el entrenador no es el adecuado o lo hace menos. Teniendo en cuenta estas cosas, hemos enumerado entre los 15 mejores más populares y populares. aplicaciones de estiramiento gratis para usuarios de Android y iOS. Puede instalar fácilmente cualquiera de sus aplicaciones favoritas y aprender a estirar fácilmente de forma gratuita.
También lea: Aplicaciones de defensa personal
Estirar de manera incorrecta puede ser perjudicial para una persona, por lo que antes de usar cualquier aplicaciones de estiramiento Deberías tener que leer las instrucciones y seguirlas. Hay forma correcta e incorrecta de estirar tu cuerpo. Todo depende de usted cómo está utilizando una aplicación para estirar las partes de su cuerpo. También le ayudará a estar en forma y saludable usando los pasos correctos de la manera correcta. Puede ser muy flexible sin ninguna lesión usando la aplicación correcta de la manera correcta. Si no lo está utilizando de la manera correcta, puede causar una lesión en la parte del cuerpo..
- 1 Top 15 mejores aplicaciones de estiramiento para Android e iOS
- 1.1 estiramiento Sworkit
- 1.2 Flexibilidad
- 1.3 StretchIt
- 1.4 Pilates
- 1.5 Entrenamiento en casa
- 1.6 Ejercicios de estiramiento
- 1.7 entrenamientos diarios
- Temporizador de estiramiento 1.8
- 1.9 ejercicio extremo de los ojos
- 1.10 ABS diario
- 1.11 Fitness de peso corporal
- 1.12 pista de yoga
- 1.13 entrenamientos de la parte superior del cuerpo
- 1.14 kaia
- 1.15 8fit
Las 15 mejores aplicaciones de estiramiento para Android e iOS
-
Estiramiento Sworkit
Stretching Sworkit es una de las mejores y gratuitas aplicaciones de estiramiento para usuarios de Android e iOS que aumentan la flexibilidad de su cuerpo. Ha enumerado más de 100 entrenamientos y guías que mejoran su flexibilidad y evitan lesiones. Proporciona 3 entrenamientos diferentes y únicos como estiramiento de cuerpo completo, estiramiento de pies a cabeza y elementos esenciales de Pilates. Puede elegir fácilmente cualquiera de ellos de acuerdo con su interés. También te permite crear entrenamientos personalizados de diferentes categorías como yoga, fuerza, estiramiento y cardio.. -
Flexibilidad
La flexibilidad es otra aplicación popular y gratuita de estiramiento para usuarios de Android y iOS con muchas ventajas. Puede utilizar esta aplicación fácilmente para obtener la forma de su cuerpo y también para obtener un cuerpo más flexible. Te permite obtener consejos para aumentar tu cuerpo de forma flexible y estirable sin ninguna lesión. Junto con el estiramiento, también le permite aprender diferentes yoga, calentamiento dinámico y otros ejercicios de forma gratuita en su teléfono inteligente. Junto con la flexibilidad, también te ayuda a mejorar el flujo sanguíneo, los músculos y más en tu cuerpo.. -
Estiralo
StretchIt es una buena y sorprendente aplicación de estiramiento y flexibilidad que tiene una gran colección de videos de estiramiento y flexibilidad. Puede ver fácilmente el video y aprender las técnicas de estiramiento siguiendo las instrucciones. Es un mejor pilates, yoga, y aplicaciones de baile Lo que le proporciona las mejores técnicas de estiramiento de forma gratuita. Proporciona un programa de entrenamiento gratuito de 30 días para que pueda estirarse en menos tiempo. Hay más de 50 horas de clases de video con video HD y voz clara. -
Pilates
Pilates es una aplicación de acondicionamiento físico en el hogar para usuarios de Android y iOS que le permite adaptarse sin ningún instructor. Es una gran aplicación que te hace fuerte y también aumenta la flexibilidad de tu cuerpo. Si está utilizando esta aplicación y siguiendo las instrucciones de la aplicación, puede ser fácilmente estirable. Junto con los ejercicios, también debe tomar una dieta adecuada y un suplemento para desarrollar los músculos de los brazos o las pantorrillas. Es el mejor entrenador físico para todos los usuarios de teléfonos inteligentes, por lo que podrá hacer menos ejercicio.. -
Entrenamiento en casa
Home Workout es una aplicación gratuita y popular de estiramiento para Android y iOS. Puedes construir músculos fácilmente y mantener tu cuerpo en forma sin ir al gimnasio. Ha enumerado más de 60 videos exclusivos y en HD, que te permiten abarcar cada parte de tu cuerpo. Todos los videos están totalmente investigados y grabados en calidad Full HD para que puedas usarlos fácilmente. Es una aplicación de estiramiento totalmente fácil de usar que le permite personalizar su rutina de acuerdo con su interés. -
Ejercicios de estiramiento
Es una buena y popular aplicación de estiramiento para usuarios de Android y iOS que te permite conocer ejercicios de estiramiento populares de forma gratuita. Hay más de 100 ejercicios de estiramiento diferentes que se enumeran en esta aplicación. Puede usar cualquiera de ellos fácilmente de acuerdo con su uso para diferentes partes del cuerpo. Es una aplicación totalmente personalizable que te ayuda a aumentar los músculos, la flexibilidad y otras partes de tu cuerpo. También tiene algunos ejercicios mejores y únicos que aumentan la energía en su cuerpo.. -
Entrenamientos diarios
Daily Workouts es una aplicación gratuita, fácil de usar y popular de ejercicios y estiramientos que ha incluido la rutina diaria de ejercicios. Todos los usuarios de teléfonos inteligentes pueden instalarlo fácilmente y obtener un proceso de ejercicios paso a paso. Ha enumerado diferentes ejercicios de 5 a 30 minutos tanto para hombres como para mujeres. Puede elegir fácilmente cualquiera de los ejercicios que puede hacer en su período de tiempo adecuado. También hay una opción de pago de esta aplicación donde puede obtener más, diferentes y únicos ejercicios y consejos de estiramiento para su cuerpo.. -
Temporizador de estiramiento
El temporizador de estiramiento es otra aplicación fácil de usar que le permite configurar el tiempo de estiramiento en su teléfono inteligente. Solo tiene que elegir el número de veces para diferentes trabajos como estiramiento, reposo, repeticiones y otros y presionar el botón de capas. La aplicación funcionará de acuerdo con su tiempo y le permitirá saber el tiempo restante. Es una aplicación de estiramiento sorprendente y fácil de usar que le permite administrar todos los ajustes desde la pantalla de inicio de su teléfono inteligente. Todas las configuraciones se guardarán automáticamente al salir de la aplicación. -
Ejercicio extremo de los ojos
El ejercicio ocular extremo es una aplicación popular y gratuita de estiramiento que te ayuda a aumentar y entrenar tu visión de forma gratuita. Ha enumerado los mejores y mejores conocimientos mediante los cuales puede mejorar su vista. Tiene un patrón sorprendente y único que se conoce como parche de Gabor, que te ayuda a mejorar tu vista de forma gratuita. Esta es una aplicación de juego divertida y amorosa en la que tienes que reorganizar el simple rompecabezas de combinaciones. Es importante controlar tu mente y tus ojos en esta aplicación de juego para que puedas resolver fácilmente el rompecabezas.. -
ABS diario
Daily ABS es una aplicación de ejercicios que te permite aprender a estar en forma fácilmente en menos tiempo. Es una aplicación popular y gratuita con mucho ejercicio para hacer en casa. Puede utilizar fácilmente barriga plana, barriga plana sin equipo en su hogar. Todo el ejercicio es adecuado tanto para hombres como para mujeres. También tiene una lista de pautas para diferentes programas de estiramientos y ejercicios para que no cometas errores. También tiene una opción de pago con muchos otros ejercicios y programas únicos para usar en casa.. -
Fitness de peso corporal
Bodyweight fitness es otra buena aplicación de estiramiento para usuarios de Android y iOS que le permite aumentar su condición física y su fuerza. Fácilmente puede obtener flexibilidad en su cuerpo y evitar lesiones. Te ayuda a estar sano, activo y también motivado. Una de las mejores características de esta aplicación es que le permite elegir diferentes ejercicios de acuerdo a su nivel de condición física con la dificultad de progresión. También le permite hacer un seguimiento de su registro de ejercicios en su teléfono inteligente con un informe completo. -
Pista de yoga
Track Yoga es uno de los mejores. Aplicación de yoga que ha enumerado todo el yoga. Puede obtener fácilmente clases de yoga gratis usando esta aplicación en su teléfono inteligente. Las clases de yoga están listadas por los expertos del equipo de yoga. Te ayuda a perder peso, ganar elasticidad, flexibilidad, eliminar la tensión y el estrés con un gran entrenamiento. Será tu profesor personal de yoga el que te ayudará a aprender yoga diferente de acuerdo con tu fuerza. Una de las mejores características de esta aplicación es que te permite establecer objetivos semanales y también hacer un seguimiento de ellos en tu teléfono inteligente. -
Entrenamientos de la parte superior del cuerpo
Upper Body Workouts es otra aplicación popular de estiramiento desarrollada por Fitify para usuarios de Android e iOS. Tiene opciones tanto gratuitas como de aplicación para comprar con diferentes características. Puede usar cualquiera de ellos fácilmente y desafiar sus brazos, hombros, pecho, parte superior de la espalda y otras partes superiores del cuerpo en pocos minutos. Hay hasta 75 ejercicios diferentes para las partes superiores del cuerpo que se dirigen a todos los músculos de las partes superiores del cuerpo. -
Kaia
Kaia es una aplicación popular para aliviar el dolor de espalda que te ayuda a eliminar fácilmente el dolor de espalda en tu hogar. Es una aplicación gratuita y fácil de usar para usuarios de Android y iOS. A continuación se enumeran algunos ejercicios simples y efectivos que lo ayudan a aliviar el dolor de espalda en su hogar sin usar ningún medicamento. Todos los ejercicios enumerados en esta aplicación son naturales sin ningún procedimiento innecesario. Junto con estos también tiene la opción de crear su propio programa de entrenamiento personalizado y compartir ellos con otros usuarios. -
8 traje
8fit es una aplicación genial para planificar ejercicios y comidas para usuarios de Android y iOS que te ayuda a estar más saludable y feliz. Hay un conjunto de rutinas de estiramiento con consejos y guías de nutrición y un planificador de comidas que lo ayuda a mejorar su estado físico. Es una aplicación perfecta para quemar grasa, desarrollar músculos, con videos para que cualquier persona pueda hacer el mejor ejercicio para diferentes consejos de acondicionamiento físico. Una de las mejores características de esta aplicación es la guía de voz que le permite voz a texto Opción de obtener ayuda para tu carrera..
Stretching Sworkit es una de las mejores y gratuitas aplicaciones de estiramiento para usuarios de Android e iOS que aumentan la flexibilidad de su cuerpo. Ha enumerado más de 100 entrenamientos y guías que mejoran su flexibilidad y evitan lesiones. Proporciona 3 entrenamientos diferentes y únicos como estiramiento de cuerpo completo, estiramiento de pies a cabeza y elementos esenciales de Pilates. Puede elegir fácilmente cualquiera de ellos de acuerdo con su interés. También te permite crear entrenamientos personalizados de diferentes categorías como yoga, fuerza, estiramiento y cardio..
La flexibilidad es otra aplicación popular y gratuita de estiramiento para usuarios de Android y iOS con muchas ventajas. Puede utilizar esta aplicación fácilmente para obtener la forma de su cuerpo y también para obtener un cuerpo más flexible. Te permite obtener consejos para aumentar tu cuerpo de forma flexible y estirable sin ninguna lesión. Junto con el estiramiento, también le permite aprender diferentes yoga, calentamiento dinámico y otros ejercicios de forma gratuita en su teléfono inteligente. Junto con la flexibilidad, también te ayuda a mejorar el flujo sanguíneo, los músculos y más en tu cuerpo..
StretchIt es una buena y sorprendente aplicación de estiramiento y flexibilidad que tiene una gran colección de videos de estiramiento y flexibilidad. Puede ver fácilmente el video y aprender las técnicas de estiramiento siguiendo las instrucciones. Es un mejor pilates, yoga, y 
Pilates es una aplicación de acondicionamiento físico en el hogar para usuarios de Android y iOS que le permite adaptarse sin ningún instructor. Es una gran aplicación que te hace fuerte y también aumenta la flexibilidad de tu cuerpo. Si está utilizando esta aplicación y siguiendo las instrucciones de la aplicación, puede ser fácilmente estirable. Junto con los ejercicios, también debe tomar una dieta adecuada y un suplemento para desarrollar los músculos de los brazos o las pantorrillas. Es el mejor entrenador físico para todos los usuarios de teléfonos inteligentes, por lo que podrá hacer menos ejercicio..
Home Workout es una aplicación gratuita y popular de estiramiento para Android y iOS. Puedes construir músculos fácilmente y mantener tu cuerpo en forma sin ir al gimnasio. Ha enumerado más de 60 videos exclusivos y en HD, que te permiten abarcar cada parte de tu cuerpo. Todos los videos están totalmente investigados y grabados en calidad Full HD para que puedas usarlos fácilmente. Es una aplicación de estiramiento totalmente fácil de usar que le permite personalizar su rutina de acuerdo con su interés.
Es una buena y popular aplicación de estiramiento para usuarios de Android y iOS que te permite conocer ejercicios de estiramiento populares de forma gratuita. Hay más de 100 ejercicios de estiramiento diferentes que se enumeran en esta aplicación. Puede usar cualquiera de ellos fácilmente de acuerdo con su uso para diferentes partes del cuerpo. Es una aplicación totalmente personalizable que te ayuda a aumentar los músculos, la flexibilidad y otras partes de tu cuerpo. También tiene algunos ejercicios mejores y únicos que aumentan la energía en su cuerpo..
Daily Workouts es una aplicación gratuita, fácil de usar y popular de ejercicios y estiramientos que ha incluido la rutina diaria de ejercicios. Todos los usuarios de teléfonos inteligentes pueden instalarlo fácilmente y obtener un proceso de ejercicios paso a paso. Ha enumerado diferentes ejercicios de 5 a 30 minutos tanto para hombres como para mujeres. Puede elegir fácilmente cualquiera de los ejercicios que puede hacer en su período de tiempo adecuado. También hay una opción de pago de esta aplicación donde puede obtener más, diferentes y únicos ejercicios y consejos de estiramiento para su cuerpo..
El temporizador de estiramiento es otra aplicación fácil de usar que le permite configurar el tiempo de estiramiento en su teléfono inteligente. Solo tiene que elegir el número de veces para diferentes trabajos como estiramiento, reposo, repeticiones y otros y presionar el botón de capas. La aplicación funcionará de acuerdo con su tiempo y le permitirá saber el tiempo restante. Es una aplicación de estiramiento sorprendente y fácil de usar que le permite administrar todos los ajustes desde la pantalla de inicio de su teléfono inteligente. Todas las configuraciones se guardarán automáticamente al salir de la aplicación.
El ejercicio ocular extremo es una aplicación popular y gratuita de estiramiento que te ayuda a aumentar y entrenar tu visión de forma gratuita. Ha enumerado los mejores y mejores conocimientos mediante los cuales puede mejorar su vista. Tiene un patrón sorprendente y único que se conoce como parche de Gabor, que te ayuda a mejorar tu vista de forma gratuita. Esta es una aplicación de juego divertida y amorosa en la que tienes que reorganizar el simple rompecabezas de combinaciones. Es importante controlar tu mente y tus ojos en esta aplicación de juego para que puedas resolver fácilmente el rompecabezas..
Daily ABS es una aplicación de ejercicios que te permite aprender a estar en forma fácilmente en menos tiempo. Es una aplicación popular y gratuita con mucho ejercicio para hacer en casa. Puede utilizar fácilmente barriga plana, barriga plana sin equipo en su hogar. Todo el ejercicio es adecuado tanto para hombres como para mujeres. También tiene una lista de pautas para diferentes programas de estiramientos y ejercicios para que no cometas errores. También tiene una opción de pago con muchos otros ejercicios y programas únicos para usar en casa..
Bodyweight fitness es otra buena aplicación de estiramiento para usuarios de Android y iOS que le permite aumentar su condición física y su fuerza. Fácilmente puede obtener flexibilidad en su cuerpo y evitar lesiones. Te ayuda a estar sano, activo y también motivado. Una de las mejores características de esta aplicación es que le permite elegir diferentes ejercicios de acuerdo a su nivel de condición física con la dificultad de progresión. También le permite hacer un seguimiento de su registro de ejercicios en su teléfono inteligente con un informe completo.
Track Yoga es uno de los mejores. 
Upper Body Workouts es otra aplicación popular de estiramiento desarrollada por Fitify para usuarios de Android e iOS. Tiene opciones tanto gratuitas como de aplicación para comprar con diferentes características. Puede usar cualquiera de ellos fácilmente y desafiar sus brazos, hombros, pecho, parte superior de la espalda y otras partes superiores del cuerpo en pocos minutos. Hay hasta 75 ejercicios diferentes para las partes superiores del cuerpo que se dirigen a todos los músculos de las partes superiores del cuerpo.
Kaia es una aplicación popular para aliviar el dolor de espalda que te ayuda a eliminar fácilmente el dolor de espalda en tu hogar. Es una aplicación gratuita y fácil de usar para usuarios de Android y iOS. A continuación se enumeran algunos ejercicios simples y efectivos que lo ayudan a aliviar el dolor de espalda en su hogar sin usar ningún medicamento. Todos los ejercicios enumerados en esta aplicación son naturales sin ningún procedimiento innecesario. Junto con estos también tiene la opción de crear su propio programa de entrenamiento personalizado y 
8fit es una aplicación genial para planificar ejercicios y comidas para usuarios de Android y iOS que te ayuda a estar más saludable y feliz. Hay un conjunto de rutinas de estiramiento con consejos y guías de nutrición y un planificador de comidas que lo ayuda a mejorar su estado físico. Es una aplicación perfecta para quemar grasa, desarrollar músculos, con videos para que cualquier persona pueda hacer el mejor ejercicio para diferentes consejos de acondicionamiento físico. Una de las mejores características de esta aplicación es la guía de voz que le permite 
