Cómo habilitar el turno de noche en iOS para reducir la fatiga visual
También está diseñado para deshacerse de la luz azul brillante emitida por su dispositivo en la noche que afecta sus hábitos de sueño. Según la descripción de Apple:
Muchos estudios han demostrado que la exposición a la luz azul brillante en la noche puede afectar los ritmos circadianos y hacer que sea más difícil conciliar el sueño. Night Shift usa el reloj y la geolocalización de tu dispositivo iOS para determinar cuándo es puesta de sol en tu ubicación. Luego cambia automáticamente los colores de la pantalla al extremo más cálido del espectro, haciéndolo más fácil para los ojos. Por la mañana, regresa la pantalla a su configuración regular..
Habilitar el modo nocturno iOS 9.3 en iPad y iPhone
Para empezar a usarlo, vaya a Ajustes> Pantalla y brillo> Turno de noche y enciéndelo. Ahora puede encender y cambiar manualmente entre una temperatura de color más cálida o más fría. El lado más cálido está diseñado para ser usado en la noche ya que reducirá el "azul" de la pantalla.
También puede tocar en Programar y hacer que se encienda o apague automáticamente según su configuración predeterminada, o puede personalizar su programación..
Obtenga una mejor iluminación para su PC o dispositivo Android
F.lux es una aplicación gratuita y hace algo similar con la iluminación para Windows, Mac y Linux. Ha existido durante varios años. Para más información, lea nuestro artículo sobre cómo usar F.lux para reducir la fatiga visual y ayudarlo a dormir por la noche..
Desafortunadamente, la única forma de obtener la aplicación F.lux en su iPhone o iPad es jailbreak a su dispositivo e instalar la aplicación a través de Cydia.
También vale la pena señalar que si eres un usuario de Android, puedes usar F.lux si tienes un dispositivo rooteado. Si no quieres pasar por la molestia de rootear tu Android, consulta nuestro artículo sobre cómo obtener la función de iOS 9.3 Night Shift en Android..
Una vez que haya actualizado su iPhone o iPad a iOS 9.3 y haya configurado su modo Night Shift, háganos saber cómo le gusta en los comentarios a continuación..
